Диети

Колко дни ще спазвате диети с плодове изцяло зависи от вас: може да се задоволите само с един ден, три или седем.

Еднодневните диети с плодове дават възможност на вашето тяло да си почине. Това е един лесен начин да дадете шанс на организма ви да се освободи от натрупаните токсини.

Тридневните диети с плодове често водят до резултати,особено при симптоми на катарни инфекции. Обикновено хора са различни инфекции от вида на тонзилити, откриват, че с плодова диета значително намаляват симптомите до третия ден от началото на такъв тип диети с плодове. Пациенти пък с храносмилателни проблеми смятат, че техните признаци отслабват и когато се върнат към нормален хранителен режим, по-трудно им е да изберат подходящите за тях храни.

Диети с плодове с продължителност от 7 до 10 дни са изключително здравословни.  По-продължителна плодова диета съчетана с билки, действащи очистително на нашето тяло, се препоръчват с цел дълбоко и цялостно пречистване на организма ви, освен това такава диета спомага за решаване на сериозно здравословни проблеми като камъни в жлъчката, бъбречни камъни, храносмилателни проблеми, подагра, бронхиални заболявания, хроничен запек и др.

Следването на диети с плодове е прекрасен избор, ако страдате от някое от горепосочените заболявания или пък просто желаете да освободите организма си от натрупаните вредни вещества.

Ако сте направили своя избор и сте се спрели на диети с плодове, прочетете нашите препоръки:

1.    Изберете вида на пресните плодове и сушените, като се съобразите с вашите собствени предпочитания, така че диетата да не бъде бреме за вас, а удоволствие;

2.    Бавно дъвчете плодовете;

3.    При диети с плодове е важно да не смесвате пресни и сушени плодове на едно хранене;

4.    Хранете се по малко, но често, например 4-5 пъти дневно;

5.    Плодовете се храносмилат по-бързо от другите храни, затова може спокойно да си носите винаги някакъв плод, в случай че огладнеете междувременно;

6.    Винаги яжте диня  самостоятелно, не включвайте друг вид плод заедно с нея.

Каква е ползата при диети с плодове? Ползите са много, но повечето страдащи от наднормено тегло смятат тези диети за отслабване за много ефикасни. Диети с плодове могат да се провеждат само за един ден или да бъдат част от една програма за отслабване. Обикновено при спазване на диети с плодове в продължение на 3 дена се отслабва средно от 1 до 3 кг .

Ако имате някакъв здравословен проблем, който не ви позволява да преминете изцяло на диети с плодове, то може да включите плодове като едно хранене дневно, плодова закуска или обяд. Ако след такъв режим се чувствате добре, тогава може спокойно да направите еднодневна диета с плодове.

Диети с плодове, това е лесен и прост начин да дадете почивка на вашето тяло от съвременните вредни хранителни навици. Защо точно диета с плодове? Защото плодовете са богати на витамини, минерали и естествени алкални киселини. Всички тези вещества ще стимулират цялостно човешкия организъм.

Ако сте решили да спазвате  диети с плодове, имайте предвид, че повечето плодове са полезни за пречистване на организма от токсини и отстраняване на излишната мукоза (лигавица), облекчават голяма част от симптомите на настинка и катар и определено  помагат при белодробни и респираторни заболявания. Плодовете позволяват на храносмилателната система да си почине от нормалното  натоварване и имат лек разслабителен ефект, така се подпомагат червата да се отделят обработените от нашия организъм храни. Освен облекчаване на симптомите, спазването на диети с плодове, може да облекчи и симптомите на далеч по-сложни и тежки заболявания, затова си струва да опитате.

Аз самият съм опитвал много пъти диети с плодове и съм постигнал отлични резултати, Първият човек, на когото препоръчах тази диета, беше 23 годишен мъж с хронични катарни проблеми. Според него има тези проблеми от дете, страдал е непрестанно от настинки, бронхит и други болести  като  възпаления на дихателните пътища и не си спомня моментите, когато е дишал нормално през носа. Той започна диета с плодове, предимно ябълки, банани, круши в продължение на три дни. Резултатът от диетата с плодове беше: всичките му симптоми изчезнаха и за първи път е започнал да диша през носа.

Така че, ако се нуждаете от отслабване  и искате да облекчите симптомите на респираторни заболявания е добре да се поинтересувате от диети с плодове.